Для цього підійдуть наклейки, малюнки, вирізки з газет та журналів, фото, квитки у кіно чи проїзні. Зніміть напругу та страх, описуючи ці негативні почуття у щоденнику. Щоб наповнити себе позитивними думками, напишіть про надії.2 дні тому
Як правильно заповнювати особистий щоденник?
7 простих способів почати вести особистий щоденник
- Призначте конкретний час для ведення щоденника …
- Створіть час для практики.
- Жодного тиску. …
- Визначте прості теми, про які зможете писати щодня.
- Ведіть хронологічний журнал подій дня.
- Заведіть книгу особистих ідей.
- Не переривайте ланцюжок щоденних дій
Який особистий щоденник кращий за електронний чи паперовий?
Електронний щоденник не можна забути чи втратити З електронним таке не пройде. Крім того, паперовий щоденник можна випадково забути вдома, в машині та де завгодно, і тоді, коли він потрібен, його може не опинитися під рукою. З електронним простіше: навіть якщо поряд немає ноутбука, підійде смартфон або планшет.