Рекомендується вживати продукти, що містять пробіотики, такі як йогурт, кефір, квашена капуста та інші. Соки. Натуральні фруктові та овочеві соки допомагають очистити кишечник. Рекомендується вживати свіжі соки, такі як яблучний, морквяний, буряковий та інші.
Що добре допомагає очистити шлунок?
Деякі знають про те, що найпростіше очистити кишечник. яблуками. У яблуках є клітковина, фруктові кислоти, які покращують перистальтику та прискорюють процес виділення шлункового соку, отже допомагають кишечнику самоочиститися. Ідеальний варіант для тих, хто не любить яблука.
Що добре чистить кишечник?
Овочі та фрукти для очищення кишечника
- Буряк. Це ефективний проносний і очищаючий засіб. …
- Гарбуз. Сік гарбуза можна вживати самостійно, а можна змішувати з іншими овочевими соками. …
- Капуста. Будь-які сорти та види капусти добре підходять для очищення кишечника. …
- Яблука. …
- Зливи. …
- Диня. …
- Грейпфрут. …
- Ананас.