Який масаж найкращий для живота?
Одна з найпоширеніших технік – щипковий масаж живота. Така техніка дозволяє прибрати жирові відкладення за рахунок розігріву та розминання проблемних ділянок. Також часто жировий прошарок збільшує через застій рідини.
Як зробити масаж живота самому собі?
Ручний самомасаж живота
- Прийміть зручну позу. …
- Підготуйте шкіру до дії. …
- Виконуйте пощипні рухи, спочатку за годинниковою стрілкою навколо пупка. …
- Досягши країв живота, повторюйте пощипування спочатку. …
- Завершальний етап – погладжування для заспокоєння шкіри.