Таблетки слід запивати підкисленою рідиною, наприклад, компотом, соком або просто водою з додаванням часточки лимона. Залізо швидко засвоюється організмом під час взаємодії з вітаміном С; Протягом 40-60 хвилин з моменту прийому таблетки заліза не рекомендується пити чай, каву або їсти.
Як правильно приймати залізні препарати при анемії?
препарати заліза призначають переважно всередину, до їди; поліпшення показників загального аналізу крові ще означає, що у організмі відновлено запас заліза; після нормалізації рівня гемоглобіну слід продовжити прийом заліза ще 1-2 місяці. із зменшенням добової дози наполовину, щоб наповнити депо.
Як пити залізо для кращого засвоєння?
Щоб залізо краще засвоювалося, його краще споживати у поєднанні з вітаміном C. У достатній кількості він міститься в таких овочах, як картопля, брюссельська капуста, квашена білокачанна капуста, паприка, а також у цитрусових.