Манго варто додати до раціону при запорах, захворюваннях шкіри, очей, нейропатіях, під час важких захворювань та стресів. Основна шкода від манго – алергічна реакція та велика кількість цукру, яка шкідлива при хворобі нирок, панкреатиті, дерматиті та проблемах зі шлунком..6 жовт. 2021 р.
Кому не можна їсти манго?
Протипоказано манго при індивідуальній непереносимості, загостренні панкреатиту та ниркових патологіях. Висновок один – все добре в міру. Для дорослих людей трохи більше двох фруктів щодня, а дітей достатньо одного. Зовсім маленьким – у невеликій кількості у вигляді пюре.
Чому не можна їсти манго щодня?
Незрілі плоди манго можуть спровокувати розлад шлунка чи коліки.. Якщо з'їсти дуже багато екзотичного фрукта, це може викликати діарею. Ендокринолог GMS Clinic Ольга Ігнатова заявила, що глікемічний індекс манго становить 40-60 ОД (залежно від зрілості, його сорту та розміру плоду).