Що відбувається з людиною, якщо вона багато спить?
Надлишок сну призводить до інсульту Якщо людина спить більше 8 годин на добу, то у неї підвищується ймовірність розвитку інсульту. Вчені Кембриджського університету протягом 9 років проводили дослідження, в якому взяли участь понад 10 тисяч осіб віком від 42 до 82 років.
Навіщо треба багато спати?
Нестача сну знижує опірність хвороб. Під час сну виробляються нейромідіатори – спеціальні хімічні речовини, які на зразок диригента змушують наш організм працювати злагоджено, як годинник. Тому імунна система дуже потребує сна. Люди, які добре сплять – менше хворіють.