Лижний спорт – один із наймасовіших видів спорту, що культивуються у нас у країні. М'язова діяльність у процесі пересування на лижах активізує обмінні процеси, стимулює роботу серцево-судинної та дихальної систем, посилює захисні реакції, покращує травні системи, підвищує працездатність.20 лют. 2021 р.
Як лижі впливають на фігуру?
При катанні на лижах спалюється багато калорій, прискорюються метаболічні процеси організму. Регулярні спортивні заняття на спусках гір у поєднанні з правильним раціоном допоможуть позбавитися зайвих кілограмів і тримати тіло в тонусі.
Чому треба кататись на лижах?
Біг на лижах, особливо в коньковому стилі, зміцнює м'язи-стабілізатори. У свою чергу це дозволяє покращити координацію, а також розвинути почуття балансу та гнучкість тіла..