Яблучний сік має безліч корисних якостей. Він містить дуже мало калорій, багато заліза, тому дуже корисний при анемії, зокрема анемії вагітних. Яблучний сік сприяє виведенню каменів з нирок, а пектини, що містяться в ньому, служать відмінними адсорбентами і очищають організм від токсинів і шлаків.
Коли не можна пити яблучний сік?
Стародубова. Вона додала, що на тиждень рекомендується випивати не більше трьох склянок свіжого яблучного соку, а також не рекомендується його пити. людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, при гастриті з підвищеною кислотністю, а також при індивідуальній непереносимості чи алергії.
Чи можна пити яблучний сік щодня?
Здоровій людині на день можна випивати не більше літра фрешу. Більша кількість може завдати шкоди здоров'ю. Щоб відчути користь яблучного соку, потрібно вживати 1-2 склянки напою щодня протягом 1-3 місяців. Але це за умови, що у вас немає протипоказань, і сік тільки свіжий.