Доведено, що м'ясо краба позитивно впливає на роботу серця та допомагає нормалізувати рівень холестерину, а також сприятливо впливає на щитовидку та роботу травної системи. Також є думка, що м'ясо камчатського краба. відмінний природний афродизіак для чоловіків.27 січ. 2021 р.
Навіщо корисне м'ясо краба?
У м'ясі краба високий вміст міді, кальцію (від 17 до 320 мг на 100 г), біологічно активного магнію, фосфору та сірки. Воно багате на вітаміни А, D, Е, В12. Тіамін (вітамін В1), що міститься в м'ясі краба, не синтезується організмом людини і заповнюється тільки з їжею.
Скільки можна з'їсти краба на день?
Чоловікам не рекомендується з'їдати більше 400 г риби чи морепродуктів на день, жінкам – більше 350 г. Це верхня «планка»: споживання морепродуктів у таких кількостях на регулярній основі поступово завдаватиме шкоди організму. Отже, оптимально дотримуватися денної норми в 100 г.