Відпрацювання навичок швидких та точних ударів є запорукою успіху на тренуваннях у секції кікбоксингу для дорослих та сприяє прискоренню реакції, покращенню координації рухів та маневреності переміщень. Кардіонавантаження покращують кровотік, стабілізують роботу серцево-судинної та дихальної систем.
Що дають тренування з кікбоксингу?
Заняття кікбоксингом зміцнюють плечовий пояс, м'язи рук та преса. Допомагають покращити реакцію, координацію, гнучкість, рівновагу та спритність. Кікбоксинг дає організму відмінне аеробне та анаеробне навантаження.
У чому переваги кікбоксингу?
Плюси кікбоксингу Безумовно, вони є: тренуються швидкість, сила та витривалість, зміцнюється воля, виробляються реакція, винахідливість, виховується сміливість.