Пшеничні хлібці містять вітаміни А, В, Е, РР, калій, фосфор, натрій. Вони допоможуть нормалізувати процеси обміну та зміцнити організм після хвороби, знизити ризик захворювань шлунково-кишкового тракту, серця, стимулюють роботу печінки. 150 гр пшеничних хлібців містять стільки харчових волокон скільки кілограм вівсяної каші.25 бер. 2022 р.
Чи можна їсти хлібці щодня?
Скільки хлібців можна їсти за день Під час дієти фахівці рекомендують замінювати всі борошняні вироби на хлібці з високим рівнем клітковини. Але здорове харчування залежить і від калорійності. Навіть корисні продукти у великій кількості можуть стати вашим ворогом. 4-6 штук хрустких слайсів на день достатньо.
Які найкорисніші хлібці?
Найпопулярніші хлібці – житні, не містять глютену – рисові, гречані, вівсяні, рекордсмени за корисністю – мультизлакові.