Інверсійний стіл – тренажер, призначений для занять інверсійною терапією, яка здійснюється шляхом висіння вниз головою і призводить до покращення стану здоров'я, зокрема до усунення (зниження) болю в спині, поліпшення кровообігу, підвищення працездатності лімфатичної системи та підвищення …
Кому не можна інверсійний стіл?
У список протипоказань до лікування інверсійному столі входять:
- наявність аритмії, гіпертонії та інших проблем серцево-судинної системи,
- очні хвороби, що обмежують можливість перебувати вниз головою через очний тиск,
- гостра фаза хронічних захворювань хребта та внутрішніх органів,
- вагітність.
Скільки можна висіти на інверсійному столі?
Тривалість вправ має перевищувати 15-20 хвилин. Для досягнення найкращих результатів рекомендується займатися 2 рази на день.