Кальцій та фосфор, що входять до складу земляного горіха, сприяють зміцненню зубів, волосся та нігтів. Завдяки антиоксидантам, які містяться в земляному горіху (селен, вітамін Е, цинк, аскорбінова кислота, деякі амінокислоти, магній), значно знижується ризик виникнення раку молочної залози.15 сент. 2021р.
Як арахіс впливає організм?
В арахісі містяться вітаміни групи В, вітамін А, D, кремній, марганець, мідь, фосфор і немає холестерину. Вживання арахісу сприяє відновленню клітин, підвищує імунітет та працездатність, зміцнює судини, знижує наслідки стресу.
Як арахіс впливає фігуру?
Вчені провели низку досліджень, внаслідок яких з'ясували, яким чином властивості арахісу впливають на вагу людини. Головний висновок у тому, що, незважаючи на велику кількість жирів та високу калорійність, горіх не викликає ожиріння. Більше того, за його допомогою можна виключити набирання зайвої ваги.