Червоний колір Лікопін – це потужний антиоксидант, який знижує рівень холестерину та має доведену протиракову дію. Червоні фрукти та овочі багаті на калій, який також відомий як друг людського серця — регулює ритм його роботи та артеріальний тиск.15 черв. 2020 р.
Чим корисні червоні фрукти?
Червоний колір говорить про наявність в овочах та фруктах флавоноїдів, які захищають організм від впливу вільних радикалів, дозволяючи людині довше зберігати молодість та привабливість. Червоні плоди також допомагають зняти запалення сечовивідних шляхів та знизити ризик утворення ракових пухлин.
Що міститься у червоних ягодах?
Червоні ягоди містять вітаміни групи В, С, каротин, фолієву кислоту, клітковину, пектини, органічні кислоти, залізо, йод, калій, фосфор, кальцій, марганець.