Навіщо корисно їсти банани?
Завдяки своєму складу банани допомагають, наприклад, у боротьбі з анемією, менструальними болями, різними видами дегенерації, знижують рівень «поганого» холестерину (ЛПНГ), а також впливають на профілактику атеросклерозу, інфаркту та інсульту – це робота калію.
Чим корисно їсти банани щодня?
Підтримує здоровий рівень цукру в крові У міру дозрівання банана крохмаль розпадається до моносахаридів та дисахаридів, тому фрукти стають м'якшими та солодкими. І пектин, і крохмаль (якого особливо багато в бананах, що недозріли) знижують рівень цукру в крові після їжі, не допускаючи його різких змін.