У якому вигляді скумбрія найкорисніша?
Користь скумбрії А ще атлантична скумбрія – один із лідерів за вмістом Омега-3 поліненасичених жирних кислот. Ці та інші речовини, що містять скумбрія, визначають корисні властивості цієї риби.
Яка користь від юшки?
Регулярне вживання юшки благотворно впливає на роботу головного мозку та всієї центральної нервової системи. Страва допомагає підвищити концентрацію уваги та зміцнює пам'ять. Йод у складі юшки підтримують роботу щитовидної залози. Юшку корисно є для профілактики хвороб серця та судин.