Позитивно впливає судини, знижує артеріальний тиск, зміцнює стінки судин. Зміцнює імунітет, дозволяє краще протистояти інфекціям та вірусам. Продукт зміцнить волосся, покращить стан шкіри.
Кому не можна пити сироватку?
Сироватка добре впливає на шлунково-кишковий тракт, не викликає утворення жирів у клітинах. Однак людям з непереносимістю лактози пити цей продукт не варто, оскільки всі вуглеводи представлені у вигляді молочного цукру.
Чи можна пити сироватку щодня?
Рідку або суху молочну сироватку можна вживати щодня. Цей продукт даватиме організму енергію, протеїни, комплекс вітамінів та мінеральних речовин. Не варто відмовлятися від сироватки під час дієти – вона низькокалорійна, але при цьому добре вгамовує почуття голоду.