Молочна сироватка подібна до ролі очищувача, вона активно виводить усі шлаки та токсичні речовини з організму, а також бореться зі шкідливим холестерином. Також молочна сироватка може стати порятунком для людей, які страждають набряклістю, особливо це стосується ніг, вона сприяє виходу зайвої рідини з організму.
Як правильно пити сироватку від сиру?
Як це пити Сироватку можна пити як самостійний напій. Добова доза, що рекомендується, — 1 склянка. Також сироватку додають у тісто для оладок, млинців, хліба та пирогів для найбільшої пишності. Ще із сироватки можна приготувати квас та інші прохолодні напої.
Чи можна пити сироватку щодня?
Рідку або суху молочну сироватку можна вживати щодня. Цей продукт даватиме організму енергію, протеїни, комплекс вітамінів та мінеральних речовин. Не варто відмовлятися від сироватки під час дієти – вона низькокалорійна, але при цьому добре вгамовує почуття голоду.