Що лікує яєчна шкаралупа?
Шкаралупа вважається відмінним засобом профілактики анемії, рахіту. Вона добре підвищує активність крові в кістковій тканині. При таких ортопедичних захворюваннях, як уроджений вивих стегна або остеопороз, яєчна шкаралупа може бути використана для прискорення відновлювального процесу.
Як правильно приймати шкаралупу від яєць?
Шкаралупа 1 середнього яйця дорівнює приблизно 1 чайній ложці порошку, або 700 мг кальцію. Дорослим рекомендується приймати його по 1 столовій ложці на день. Однак у 2 прийоми, оскільки наш організм здатний засвоїти трохи більше 500 мг кальцію за раз. Приймати краще вранці перед їдою.