Яка користь від окрошки?
Окрошка на кефірі, за словами Максима Антонюка, нормалізує метаболізм, оздоровлює організм, ослаблений перевтомою, неправильним харчуванням та шкідливими звичками. Кальцій та вітаміни групи В у її складі благотворно впливають на стан волосся та шкіри, а також на нервову систему.
Чим корисна окрошка на воді?
Насамперед цей напій добре впливає на роботу ШКТ, якщо у Вас немає протипоказань. Він знищує патогенну мікрофлору, стимулює метаболічні процеси, стабілізує серцеву діяльність. А дріжджі, що входять до складу квасу, діють як антибіотик.