Чим корисна лляна олія Знижує рівень «неправильного» холестерину та зміцнює судинну стінку, робить судини більш еластичними, нормалізує тиск. Це знижує ризик виникнення та розвитку серцево-судинних захворювань, зокрема тромбозів, гіпертонії та інсульту.19 лист. 2020 р.
Які хвороби лікують лляну олію?
У чому користь лляної олії
- Допомагає знизити рівень «поганого» холестерину.
- Бореться з раком.
- Покращує стан шкіри.
- Знижує ризик розвитку діабету.
- Бореться із запальними процесами в організмі.
- Підтримує здоров'я серця та серцево-судинної системи.
- Допомагає при запорах та діареї
Як правильно пити лляну олію для здоров'я?
Лляну олію рекомендується приймати внутрішньо дорослим та дітям старше 12 років. Всередину по 1-2 столові ложки (15-30 г) на день під час їжіщо забезпечує добову потребу в ненасичених жирних кислотах. Можна додавати у холодні страви, салати, каші.