Гречка – Це низькокалорійний продукт, який містить велику кількість магнію, амінокислот, заліза, калію, вітамінів B1 та B6. У гречці немає поганого холестерину та шкідливих жирів, зате в ній багато повно клітковини та корисних для здоров'я протеїнів. Крім того, гречка очищає організм від токсинів.14 Грудня. 2016 р.
Чи можна їсти гречку, якщо ти на дієті?
Гречана крупа є однією з найкорисніших. На гречаній дієті можна за тиждень скинути в середньому 3-5 кг.. У гречці немає глютену.
Скільки можна скинути за 10 днів на гречку?
Сирно-гречаної дієти рекомендується дотримуватись не довше 10 днів, протягом яких можна скинути до 8 зайвих кілограмів. Якщо після завершення дотримуватися здорового раціону, вага повертатися не буде.