Плюси персональних тренувань: — Персональний план занять, що підходить для вашого рівня; – Мотивація з боку тренера; — Можливість поставити будь-які запитання та отримати правильну та корисну відповідь.30 січ. 2023 р.
Чому варто займатись із персональним тренером?
Персональний тренер навчить виконувати рухи правильно та красиво, гарантуючи ідеальну техніку, виключаючи можливість отримати травму. Навчить правильно розминатися перед виконанням важких підходів, допоможе виконати вправу, а також вас підстрахуватиме.
Що краще займатися з тренером чи без?
«Нерегулярне відвідування спортзалу разом з тим самим набором рутинних вправ можуть призвести до м'язового дисбалансу і навіть травми», — каже кросфіт-інструктор Ніколя Стиддард. Саме тому у тренажерному залі найкраще займатися під керівництвом тренера.