Користь дині У 100 г дині міститься близько 36 мг аскорбінової кислоти, це близько третини добової норми. Деякі сорти містять велику кількість вітаміну А – живильного мікроелемента, необхідного для здорового зору та оновлення клітин шкіри.27 лип. 2021р.
Що робить диня з організмом?
У дині міститься багато вітаміну С — у 100 г близько половини добової норми цього вітаміну, при цьому вона зовсім не кисла. Тобто, з'ївши 200 г дині, ви отримаєте денну норму цінного антиоксиданту, що зберігає здоров'я і молодість.
Чим корисна диня для жінок?
Динна м'якоть багата кремнієм, який необхідний для твердих тканин, нервів, шкіри та волосся. Велика кількість заліза дозволяє використовувати диню для профілактики недокрів'я. Користь дині при серцево-судинних захворюваннях полягає в наявності калію та магнію.