Які продукти можуть їсти діабетики?
Що можна є:
- Білки тваринного та рослинного походження (м'ясо, птиця, риба, яйця, сир, сир, бобові).
- Жири тваринного та рослинного походження (вершкове масло, сметана та сир з високим вмістом жиру, олії, горіхи).
- Вуглеводи лише повільні (крупи, овочі, зелень).
- Спеції, прянощі, трави.
Чим пригостити людину з діабетом?
При діабеті радять перейти на дієтичні сорти м'яса: курку, телятину, індичку. Те ж саме з рибою: віддавайте перевагу мінтаю, камбалі, окуню, тріску та їм подібним, не забувайте і про морепродукти.