Пацієнтам із миготливою аритмією важливо знати, що зневоднення погіршує симптоми. Необхідно пити достатню кількість води та іншої рідини протягом дня, включати до раціону продукти, що містять калій та магній – фрукти, овочі, рибу, цільне зерно, боби, горіхи, зелені листові овочі (але не харчові добавки).22 лип. 2019р.
Які продукти допомагають від аритмії?
Спорт для профілактики появи аритмії
| Продукти, що містять багато калію | Продуктибагаті магнієм |
|---|---|
| Картопля | Какао |
| Капуста | Висівки |
| Морква | Насіння кунжуту |
| Банани | Креветки |
Які продукти не можна їсти при аритмії?
Уникайте продуктів з насиченими жирами та трансжирами, обмежте вживання червоного м'яса та вибирайте цілісні продукти, а не продукти з високим ступенем обробки, які часто містять натрій та цукор. Краще їсти більше фруктів, овочів, нежирного м'яса та риби.