Відмінним варіантом будуть сирні страви, печиво, молоко, фруктові салати, соки, йогурти. Вечеря. Можна приготувати дитину макарони, кашу, варені або тушковані овочі, м'ясну запіканку.
Що краще давати дитині на вечерю?
Ідеальними стравами для вечері (будь-якої, не тільки дитячої) прийнято вважати сир і запіканки з сиру, омлети, запечені овочі або рагу, салати, фрукти (особливо банани та яблука) та печені фрукти, кисломолочні продукти всіх варіантів.
Чим годувати дитину з 2 до 3 років?
У харчуванні дитини 1–3 років життя щодня мають бути присутніми: м'ясо тварин або птиці, молочні та кисломолочні продукти, овочі, фрукти, хліб, крупи, рослинна та вершкове масло; рибу та яйця включають до раціону 2–3 рази на тиждень.