Як перемогти у вуличній бійці?
Якщо бійка перейшла у боротьбу, пам'ятайте найголовніше – ні в якому разі не віддавайте супернику спину, інакше він може зробити кидок, що руйнує, або, що ще гірше, задушливий прийом. Якщо вас все ж таки схопили, спробуйте якнайсильніше вдарити супротивника ногою по стопі або потилицею по обличчю.
Як перестати боятися діяти?
Як звести до мінімуму свій страх та навчитися діяти?
- Намагайтеся приймати рішення швидко. …
- Зосередьтеся на першому кроці. …
- Репетируйте відповідальні моменти. …
- Уявіть, як вам буде добре. …
- Подумайте про нові можливості. …
- Встановлюйте точний час. …
- Заручтеся підтримкою.